长期睡眠不足患癌风险增加40%以上

研究发现，睡眠时间长期小于6小时，会影响我们体内褪黑素分泌及免疫功能修复，癌细胞可能就不能被杀死，尤其是女性更需要充足睡眠。

https://youtu.be/BgRhP3uYPKc?si=1IV6dt-uYj3Otwzc