#今日の稽古

三戦

補助運動

小手鍛え

足鍛え

補強

型（完子和→第二十三→十三→十戦→十六→完戦→三十六）

移動基本

など

来月から施設の都合で日程が変則的になります

今月もありがとうございました

#上地流空手道振興会新宿修武館