#今日の筋トレ

朝に #ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

スナッチ ラダー式トレーニング 3セット

デッドクリーン ラダー式トレーニング 3セット

#一本歯下駄 装着して実施

#アブローラー 10回 3セット

午後から雨か…

また寒いのはイヤだなぁ

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря