#ностр #бег #спорт #рустр
сегодня была моя первая интервальная беговая тренировка. отстой полный, длительный медленный бег мне нравится гораздо больше 🥲 гораздо приятнее бежать 10 км на пульсе 150, чем 3 интервала по 500 метров, выгоняя себя всеми силами за 180 🫠
Интервалы это боль. Единственный способ полюбить интервалы — побегать в горочку. Все в сравнении.
Please Login to reply.
я к сожалению живу в степи 😬 на весь город три горочки
Мы в Питере тренируется в этот мост:
о. мост звучит как идея, у меня есть один недалеко от дома. спасибо!
