Jaaaa, im Kopf vollkommen klar. Auch was Zucker angeht 😩 und dann gibt es wieder so Tage. Aber ich kaufe konsequent nur noch Frisches und versuche selbst zuzubereiten. An komplizierten Tagen meide ich Geschäfte 😂
Welchen Sport treibst du?
Discussion
Das klingt doch schon mal ganz vielversprechend, gute Strategie auf jeden Fall 😅
Sport kommt bei mir leider momentan noch viel zu kurz. Ab und zu spiele ich Fußball. Aber das Fiat-Hamsterrad hat mich fest im Griff. Nach der Arbeit ist einfach keine Motivation mehr vorhanden.
Das mit dem Fiat-Hamsterrad kenne ich leider nur zu gut. Ich habe mir vorgenommen regelmäßig zu Laufen und Yoga zu machen. Allerdings klappt es mit dem Umsetzen noch nicht so gut 🥹
Ich spiele auch schon eine Weile mit dem Gedanken, meine Arbeitszeit deutlich zu reduzieren. Freizeit > Geld
Anders seh ich derzeit keine Chance, die ganzen Erkenntnisse in Sachen Gesundheit überhaupt auch nur ernsthaft testen zu können.
Laufen ist auf jeden Fall ein guter Anfang, vielleicht findest du ja noch einen Trainingspartner. Das macht die Sache immer deutlich einfacher.
Was hat dazu geführt, dass du dich mehr im deine Gesundheit kümmern möchtest?
Tatsächlich einfach nur die Beschäftigung mit Bitcoin. Durch Videos von Roman, durch den Fiat-Standard, usw. Wenn man denkt, dass man bisher ziemlich gesund gelebt hat und dann trotzdem noch Sachen über Nahrungsmittel erfährt, über die man vorher nie nachgedacht hat, motiviert das einfach ungemein. Unsere Gesundheit ist eben noch begrenzter als Bitcoin! 😊