GM ครับ #siamstr เตรียมอาหารไว้ออก 72 hr fasting ไม่ได้ตั้งใจจะเข้า แต่ไหนๆแล้วก็ทดลองเลยแล้วกัน วันแรกบอดี้เวทตามปกติ วันที่สองช่วงใกล้ครบ 48 hr หิวเล็กน้อย รู้สึกว่า ขาดน้ำไปนิด ร่างกายสั่งให้นอนไว ตอนนี้เหลือประมาณ 7 hr จะครบ ก่อนออก คิดว่าจะ บอดี้เวทตามปกติ

ตอนนี้มี กรีกโยเกิร์ต น้ำเวย์ ช้อคโกแลต100% น้ำผึ้งป่า เป็นอาหารอ่อนเตรียมไว้ ส่วนต้มซุปกระดูกหมู ค่าเสียหาย 129฿ รากผักชีต้นหอมขอเอา

Have a good day & health ครับ