Quem disse que meditar significa ficar de olhos fechados, em silêncio e em posição de lótus? Podemos tornar nossa vida diária uma grande meditação.

Quando damos atenção plena a cada passo, a cada respiração, a cada toque dado com consciência; à totalidade deste instante em toda a sua grandeza, estamos meditando.

A vida deixa de ser uma mera ponte até “algum dia” no futuro, e se transforma em um fim em si mesma.

O instante é o território do nosso sonho. E o sonhador de verdade não se perde em planos: ele caminha em presença. Ele confia no agora.

E você, ainda corre atrás do tempo? Ou já despertou para a consciência de que você é o próprio instante?

Sonhe mais.