nostr:npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62กิน IF นาน ๆ มีผลเสียไหมครับ จะทำให้ระบบเผาผลาญมีปัญหาไหม ตอนนี้กินมา2-3 ปีแล้ว กินแบบ 16/8 กิน 2 มื้อหลัก ๆ บางวันรู้สึกกินน้อยมาก(แต่ไม่หิวนะครับ) กลัวระยะยาวจะมีปัญหาครับ #siamstr