特么的深蹲做组练过头了，这几天大腿酸爽到躺下了就无法翻身，坐下了就无法起立的程度。。。
中午如果不是饿到都要吐清水了我是真不想下楼去吃饭啊🥲🙄
这个得点个外卖^0^，更好的方法是深蹲后去马杀鸡，妥妥不会酸
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