20230412课D031

1、作息:今日5:20起，23:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:跑步5公里+骑行

5、精进:听投资课

6、行善:钉钉步数日捐31日

7、随喜:赞同事给力

8、有得:ow 🐻

9、日省:思维的碰撞出火花