100 pushups everyday until 100k.
Come this September we'll all be buff like nostr:npub1zk6u7mxlflguqteghn8q7xtu47hyerruv6379c36l8lxzzr4x90q0gl6ef this September @ Thailand Bitcoin Conference 2024
Discussion
I just did 15 x 2 times this morning. Such a long way to 100. LOL
Come on!
อาจารย์ผมทำ busy dad training อยู่ เป็นเบอพี 6count กับ navy seal burpee ก็ดีนะครับ ได้ครบดี ใช้เวลาแค่ 80 นาทีต่ออาทิตย์ https://youtu.be/WZBIhZWQk40?si=zxIvLqHAsX_0PEuU
น่าจะเหนื่อยทีเดียว ขอลองตามครับ
https://busydadtraining.com/the-four-levels-of-the-busy-dad-program/
มันมีระดับเลเวลที่เว็ปเขาอยู่ครับ ในคลิปโหดเกิน มีตั้งแต่ทำรอบละไม่กี่สิบทีเอง
#m=image%2Fjpeg&dim=831x1920&blurhash=%5B4SF%40UD%25yZ-%3Bt7WBWBt7RjofofRjj%5Dj%5BWBaxofofWBWB-%3BRjM%7Bt7-%3BWBIUt7IUa%7Dt7axt7j%5BWBWB&x=3684fd6424af65b8b461c3d311fb11969f9e18e6beb363829a033781409b617c
🤣
Great daily challenge to set!
กล้ามปูกันทั้งงานเลยทีเดียวเชียว🤣
5 sets of 21. This is the way.