#今日の筋トレ

起きてから自宅で #ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

前日が夜任務だとどうしても開始する時間が遅くなるな

眠いから仕方ないが

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря