#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

ハイプル 10回 3セット

ヘイロー 10回 3セット

など

#一本歯下駄 装着して実施

#アブローラー もやっといた

今日はこれでお終い

酒飲も

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря