ใช่เลยค่ะ เหมือนการนั่งทำสมาธิ ทำจิตให้นิ่งเลย ค่อนข้างฝืน 😂

ดีใจที่อย่างน้อยปีนี้ก็ได้มีการตื่นรู้และได้รับโอกาสในการฝึกฝนสกิล เฉย ให้ได้!

สื่อและสังคมกระตุ้นให้เราปล่อยวางได้ยากจริงๆ