#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回

のフローで #一本歯下駄 装着して3セット

最近、足攣りやすい

発動条件がいまいち分からないから、いつなるか分からなくて恐怖でしかない

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря