#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

今日は慰労会で遅いから、夜のアブローラーは無しだな

早朝はクレームが来る（笑）

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря