20230401课D020

1、作息:今日5:00起，24:00前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:跑步5公里

5、精进:听投资课

6、行善:钉钉步数日捐第20天

7、随喜:赞孩子

8、有得:比特猿1⃣️个

9、日省:无