ทำไมเรียกว่า "จำทน" 🤸 เพราะเมื่อร่างกายเราคลีน และไหลลื่นด้วยไขมันเป็นพลังงาน 🔥 พอมีสะดุดกับน้ำตาลที่เข้ามา 😂 ท้องจะหน่วง, ตึง, ป่อง หรือมีอาการวูบวาบบ้าง และสำคัญเลยนะครับ 🐋 สำหรับอาหารทะเล 📌 อย่ากินตรงๆเยอะๆ ให้กินหมูไก่เนื้อร่วมไปในมื้อนั้นด้วย 💚 อันนี้ผมเป็นบ่อย จนหาทางแก้เจอครับ 🙆 ยิ่งหากร่างกายกำลังซ่อมตัวอยู่ กินอาหารทะเลเยอะๆเข้าไป จะคัน 😱 ผมก็แก้ด้วยกินคอหมูย่างตามไปด้วย 😋 ไม่แพ้อีกเลย #Carnivore20g #Carnivore