#今日の筋トレ

朝起きて、 #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

ハイプル 10回 3セット

ヘイロー 10回 3セット

など

#一本歯下駄 装着して実施

なーんか、肩がだるいなぁと思ったが、そういえば昨日、大量のラミネートロールを担いで階段往復してたな…

アレ、結構重いんだよな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell