夜の追加筋トレ

#ケトルベル 24㎏

トルコ式ゲットアップ

左右8回 1セット

左右5回 1セット

左右4回 1セット

よし、回数が1回増えた

…俺は…一週間、一所懸命に生きれただろうか🤔

#Kettlebell

#гиря