#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

ダブルスイング 10回 3セット

ハイプル 10回 3セット

ヘイロー 10回 3セット

#アブローラー 10回 3セット

など

#一本歯下駄 装着して実施

さて、ちょっとしたら仕事に向かおうか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря