#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#一本歯下駄 装着

スイング20回→ダブルゴブレットスクワット10回 3セット

#アブローラー 10回3セット

とりあえず、出かける準備

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря