ท้องผูกเกิดจากสองปัจจัยหลักคือ

หนึ่ง ทานไฟเบอร์หรือผักมากเกินไป ดื่มน้ำน้อย

สอง คือสมดุลของเชื้อในลำไส้มีปัญหา

ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ live นี้ครับ