#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

ゴブレットスクワット 10回 3セット

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着して実施

まだ胸骨痛いので今日はコレだけ

ちょっと整形外科行ってくるか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря