#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

クリーン→プッシュプレス 左右10回3セット

#一本歯下駄 装着

今日は健康診断で鎮静剤打ったらまったく使いものにならないため、早く・簡単に実施

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря