夜の追加筋トレ

#ケトルベル 24㎏

トルコ式ゲットアップ

左右7回 1セット

左右5回 1セット

左右4回 1セット

今朝寝坊した自分が許せなかったので、帰宅後早々に実施

怒りのゲットアップじゃ

#Kettlebell

#гиря