帰宅後、#アブローラー とちょっと練習

ボトムアップクリーンからのボトムアッププレス

フォームはビミョーだが、数回出来るようになる

右だけ…

左はダメだな

痛めてるのもあるとは思うが

しかし、挙げたら蛍光灯割りそうになったから気をつけねば💦

#ケトルベル