通风不是因为啤酒➕海鲜？
通风年轻化，感觉这个是吃火锅吃出来的
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高科技吃太多？
嘌呤就是煮太久煮出来的
火锅都是嘌呤高的，其实像粤菜炒的蒸的问题都不大
按理说不喝火锅汤问题不大……毕竟涮煮会把食材中的嘌呤带走一点
现在这方面确实是一个很大的问题！但是个人感觉跟心理压力，情绪，工作时长，失眠，总之精神状态上也有很大关系。
尽量减少外出就餐吧，自己家里做至少食材、油盐酱醋的品质安全可控。
我生酮期间，外面吃饭经常第二天浮肿，怀疑油品是很大问题，即使店家用的油没问题，高温会氢化产生更多反式脂肪，油少的菜既不好吃也不好看。
