รับแสง เพราะว่าฉันสังเคราะห์พลังงานจากแสงธรรมชาติ ในวันที่อากาศเริ่มเย็น เวลาสายลมปะทะตัวจะทำให้เรารู้สึกเย็นลงได้ถึง 2 องศาเซลเซียส ซึ่งไม่แปลกเลยที่เวลาเราเข้าร่มแล้วจะรู้สึกแสบผิว เหมือนตอนเด็กที่วิ่งเล่นริมชายหาดแบบไม่รู้สึกร้อน พอหลบเข้าร่มปุ๊ป ตัวดำปี๋!!!

เพราะอย่างนี้การรับแสงสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกนอกอาคารเลยควรเริ่มจากแสงอ่อน เช้าหรือเย็น เพื่อให้ร่างกายเริ่มปรับสภาพในการรับพลังงานจากแสง หลังจากนั้นค่อยเพิ่มเวลาและความเข้มข้นตามความแข็งแรงของสภาพผิวของแต่ละคน ซึ่งไม่แปลกที่ไม่นานนี้ ครีมกันแดดถึงถูกจัดเข้าหมวดหมู่ยา สำหรับผู้ที่มีผิวไวต่อแสง ผมคิดว่าการที่มนุษย์นั้นอาศัยอยู่ร่วมกับดวงอาทิตย์มาเป็นเวลายาวนาน แล้วเกิดการแพ้แสงอาจจะเป็นเรื่องผิดปรกติที่เกิดจากพฤติกรรมในปัจจุบันและค่านิยมความสวย...

#siamstr #siamstrog #nostr