Depois que copiei seu texto completo e colei no Grok 3 no modo DeeperSearch perguntando se é verdade, fiquei arrependido de enviar o zap.
Discussion
Percebi que era besteira desde a primeira frase e ainda mais com as imagens. E recomendo tomar cuidado com outros posts dele também...
A glandula pineal não obtém luz através do crânio nos seres humanos, isso só ocorre em alguns répteis. Nos seres humanos ela reage a luz captada pelos nossos olhos e parte da variação de tom e quantidade da luz do dia, por isso é importante dar um tempo das telas e luzes artificiais e manter um bom sono.
Luzes artificiais brilhosas e principalmente brancas-azuladas nos deixam em estado contínuo de alerta e afetam o ciclo hormonal durante todo o dia e de noite dificulta o relaxamento e sono.
Lembrei deste vídeo:
Na verdade, tem alguma lógica em óculos com filtro azul, pois a luz azul está mais associada a momentos mais centrais do dia onde a luz do sol sofre mais espalhamento atmosférico tendendo mais ao tom azul e a nossa capitação desse tom se traduz como um momento de maior ativação fisiológica, mas o óculos só ameniza levemente...
Por isso é interessante usar filtros amarelados nos equipamentos principalmente próximo ao fim do dia, para que o corpo comece a entrar em um estado de relaxamento que acompanhe a iluminação natural.
Em outros momentos do dia, no nascer do sol, a luz vai oscilando de vermelho até o amarelo. Já no por do sol, o contrário.
Antigamente, a bastante tempo, utilizavamos luzes de chamas para iluminação, seja de fogueiras, tochas e depois lampiões, mas essas luzes eram amarelas vermelhadas e mais amenas, como as do sol no fim do dia, então impactavam muito menos no sono e no ciclo metabólico.
Essa imagem não está totalmente precisa na representação da variação da luz, mas dá uma boa ideia do que eu estou explicando:
Ah... E quanto a oftalmologistas, a grande maioria não estão preocupados com as causas dos problemas.
Sequer sabem porque tantas pessoas tem problemas de visão hoje em dia, e se souberem, não divulgam, pois com medidas preventivas as pessoas precisam menos deles.
Mas esse é um assunto bem mais amplo que não entra 100% no tema atual, mas consigo as pesquisas que embasam tudo isso, se quiser.
Não estou muito interessado em me aprofundar nas pesquisas que embasam tudo isso.
Já tratei desse assunto aqui do nostr antes, mas ninguém se manifestou, então não vou me dar o trabalho de ir atrás dos links...
Mas, pra resumir, a China, a Singapura e outros paises estavam preocupados com problemas de visão crescentes na população e descobriram que se devia a estudantes e profissionais passando muito tempo em ambientes fechados e em luzes artificiais.
achava q era lenda urbana, mas colega meu deixou de usar oculos com exercicios oculares. pra ver como tem treta que nao divulgam.
Tem uma parcela da coisa que é realmente genética e também é mais difícil de resolver só com os exercícios depois do estrago feito...
Mas, sim, tem muitas pessoas que podem deixar de usar óculos fazendo exercícios oculares e se controlando mais na saúde da visão e geral, principalmente se ainda for jovem.
Ah, e não consegui ver a resposta do perplexity só a do Grok.
Eu consegui. Mas colarei a resposta do Perplexity aqui:
# A Verdade sobre a Glândula Pineal: Separando Fatos de Mitos
Diante do texto compartilhado sobre a glândula pineal e suas supostas funções extraordinárias, é importante analisar criticamente essas informações através de uma perspectiva científica. Vamos examinar o que é realmente verificável sobre este pequeno órgão cerebral e o que representa especulação ou exagero.
## O que é a Glândula Pineal e suas Funções Comprovadas
A glândula pineal é de fato uma pequena glândula endócrina localizada no centro do cérebro, entre os dois hemisférios cerebrais. Seu formato lembra uma pinha, razão pela qual recebeu esse nome[2]. Seu tamanho varia entre 5 a 8 centímetros de diâmetro, segundo algumas fontes[2], enquanto outras indicam dimensões entre 12 a 25 mm, pesando cerca de 500 mg[5].
Esta glândula desempenha funções importantes e cientificamente comprovadas:
- Produção de melatonina, especialmente na ausência de luz
- Regulação do ciclo circadiano (ritmo biológico dia/noite)
- Influência nos ciclos de sono
- Controle de algumas atividades sexuais e reprodutivas[5][6]
A melatonina produzida pela glândula pineal possui propriedades benéficas comprovadas:
- Atua como antioxidante
- Possui efeitos neuroprotetores
- Combate radicais livres
- Auxilia nas funções imunológicas
- Pode ter propriedades anticancerígenas
- Protege contra a síndrome metabólica e o estresse oxidativo[1]
## A Questão da Calcificação e o Flúor
Existe alguma evidência sugerindo que a glândula pineal pode estar sujeita à calcificação, e que o flúor pode ser um fator contribuinte. A glândula pineal está localizada fora da barreira hemato-encefálica, o que a torna mais susceptível a certas substâncias[1]. Alguns estudos mencionam que o flúor pode contribuir para a calcificação da glândula[1][6].
Entretanto, a afirmação de que esta é uma conspiração intencional para reduzir a consciência humana não tem respaldo científico nos resultados de pesquisa disponíveis. O uso de flúor em produtos dentários e na água tem sido implementado como medida de saúde pública para prevenção de cáries, embora existam debates legítimos sobre dosagens ideais e métodos de aplicação.
## DMT e a Glândula Pineal
Pesquisas recentes identificaram que o cérebro de mamíferos (estudado em ratos) pode produzir DMT (dimetiltriptamina), uma substância psicodélica. Contudo, mesmo quando a glândula pineal foi removida em experimentos, o cérebro continuou produzindo DMT em várias regiões, incluindo o neocórtex e o hipocampo[3]. Isso sugere que a produção de DMT não está exclusivamente ligada à glândula pineal como frequentemente se afirma.
## Aspectos Espirituais e Históricos
As associações espirituais da glândula pineal com o "terceiro olho" ou "olho de Shiva" existem em diversas tradições espirituais. Na literatura espiritualista, a glândula é frequentemente considerada um ponto de conexão entre o corpo físico e a alma, associada à faculdade mediúnica[5]. Entretanto, estas são interpretações culturais e espirituais, não conclusões científicas.
## Avaliação das Alegações Apresentadas
Muitas das afirmações feitas no texto compartilhado extrapolam significativamente o conhecimento científico atual:
1. A alegação de que a glândula pineal sofreu atrofia evolutiva, reduzindo de 3 cm para alguns milímetros, não tem confirmação nos estudos disponíveis.
2. A descrição da glândula como "centro da consciência humana" e responsável pela "percepção emocional e conexão entre corpo e mente" vai além do que a ciência atual estabelece sobre suas funções.
3. A afirmação de que uma glândula pineal "desativada" torna as pessoas mais "manipuláveis" e "ignorantes" não possui base científica nos resultados de pesquisa disponíveis.
## Conclusão
A glândula pineal é, sem dúvida, um órgão fascinante com funções importantes no organismo humano, principalmente relacionadas à produção de melatonina e regulação do ciclo circadiano. Algumas das recomendações mencionadas no texto (como reduzir a exposição à luz artificial durante a noite) podem de fato beneficiar o funcionamento normal da glândula.
Entretanto, muitas das alegações apresentadas misturam fatos científicos com interpretações esotéricas, exageros e afirmações sem comprovação científica. É importante manter um olhar crítico e buscar informações de fontes científicas confiáveis quando se trata da fisiologia humana e seus impactos na saúde.
A verdadeira compreensão da glândula pineal requer uma abordagem equilibrada, que reconheça tanto o que sabemos cientificamente quanto o que ainda precisamos investigar, sem recorrer a teorias conspiratórias ou atribuir a este pequeno órgão poderes que vão muito além do que a ciência atual pode confirmar.
Citações:
[1] a melatonina e a glândula pineal - Dr. Daniel de Assis https://respirarpelonariz.com.br/tratamento-detalhes?nomePagina=MELATONINA
[2] O que é glândula pineal? Será que é possível ativá-la? - Vitasay 50 https://www.vitasay.com.br/blog/saude/o-que-e-glandula-pineal
[3] Study provides evidence that DMT is produced naturally ... - PsyPost https://www.psypost.org/study-provides-evidence-that-dmt-is-produced-naturally-from-neurons-in-the-mammalian-brain/
[4] Serotonin modulates melatonin synthesis as an autocrine ... - PNAS https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2113852118
[5] Glândula Pineal - Portal Luz Espírita https://www.luzespirita.org.br/index.php?lisPage=enciclopedia&item=Gl%C3%A2ndula+Pineal
[6] A discussão sobre o flúor fica cada vez mais intensa. Mocinho ou ... https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/revista/2017/03/12/interna_revista_correio,579809/fluor-mocinho-ou-vilao.shtml
[7] A glândula pineal tem algum significado espiritual? - Got Questions https://www.gotquestions.org/Portugues/glandula-pineal.html
[8] Glândula pineal: o que é, função e principais doenças - Tua Saúde https://www.tuasaude.com/glandula-pineal/
[9] [PDF] estudo da estrutura da glândula pineal humana empreg http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/42/42131/tde-21062013-093730/publico/SergioFelipeOliveiraMestrado1998.pdf
[10] Updated View on the Relation of the Pineal Gland to Autism ... https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2019.00037/full
[11] Melatonin, the Hormone of Darkness: From Sleep Promotion to ... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4334454/
[12] Glândula pineal: entenda a função da estrutura conhecida como ... https://christianefujii.com.br/glandula-pineal-entenda-a-funcao-da-estrutura-conhecida-como-terceiro-olho/
[13] O Efeito do Flúor na Glândula Pituitária - Odontologia News https://www.odontologianews.com.br/blog/2023/09/08/o-efeito-do-fluor-na-glandula/
[14] Glândula pineal: para que serve e qual a importância dela? https://saude.abril.com.br/medicina/glandula-pineal-para-que-serve-e-qual-a-importancia-dela/
[15] Glândula pineal: o que é, função, onde fica - Mundo Educação - UOL https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/glandula-pineal.htm
[16] Glândula pineal: o que é, funções e resumo - Brasil Escola https://brasilescola.uol.com.br/biologia/glandula-pineal.htm
[17] N, N-Dimethyltryptamine (DMT), an Endogenous Hallucinogen https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6088236/
[18] Natural melatonin: Ways to boost, tips, and more - MedicalNewsToday https://www.medicalnewstoday.com/articles/natural-melatonin
[19] o perigo do flúor e o desequilíbrio hormonal - Dr. Daniel de Assis https://respirarpelonariz.com.br/tratamento-detalhes?nomePagina=PERIGOfluor
[20] Glândula pineal: Anatomia, histologia e vascularização | Kenhub https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/a-glandula-pineal
[21] N,N-Dimethyltryptamine - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/N,N-Dimethyltryptamine
[22] Pineal Gland Function: What You Should Know - Healthline https://www.healthline.com/health/pineal-gland-function
[23] #CaiuNaRede: É falso que flúor da pasta de dente calcifica a ... - Lupa https://lupa.uol.com.br/jornalismo/2020/09/23/caiu-na-rede-fluor-pineal
[24] Glândula pineal – Wikipédia, a enciclopédia livre https://pt.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%A2ndula_pineal
[25] 'Mystical' Psychedelic Compound Found in Normal Brains https://www.michiganmedicine.org/health-lab/mystical-psychedelic-compound-found-normal-brains
[26] Physiology of the Pineal Gland and Melatonin - Endotext - NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK550972/
[27] O que a ciência e a espiritualidade falam sobre a glândula pineal https://medicinadaconsciencia.org/blog/glandula-pineal-sahasrara-chakra
[28] Teoria da conspiração: o flúor na água é usado pa... | Super https://super.abril.com.br/mundo-estranho/teoria-da-conspiracao-o-fluor-na-agua-e-usado-para-controlar-mentes/
[29] Glândula Pineal: o que é, função e como ativar - Blog do Stoodi - https://blog.stoodi.com.br/blog/biologia/glandula-pineal-o-que-e/
[30] [PDF] Publicação endossada pelo Conselho Federal de Odontologia e https://website.cfo.org.br/wp-content/uploads/2023/09/Texto-mate%CC%81ria-fluor-Jaime-Cury.pdf
[31] A VERDADE SOBRE A GLÂNDULA PINEAL E SEUS SEGREDOS https://www.youtube.com/watch?v=jMq765Hv5nI
[32] A glândula pineal no contexto da saúde metabólica ... - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=vBGtGfcZG9M
[33] Fake news sobre uso do flúor colocam em risco saúde bucal de ... https://jornal.usp.br/atualidades/fake-news-sobre-uso-do-fluor-colocam-em-risco-saude-bucal-de-brasileiros/
[34] Existe alguma razão científica para se preocupar com a calcificação ... https://www.reddit.com/r/askscience/comments/1s1d4w/is_there_any_scientific_reason_to_be_worried/?tl=pt-br
[35] Como funciona a glândula pineal, o órgão enigmático que regula ... https://www.bbc.com/portuguese/geral-56722714