2500m 越えるあたりくらいから、酸素分圧が地上よりかなり少ないので、むっちゃしんどくなる。なので普段から 1500m 未満の低山でいいので、登ってないとつらいだけだと思う。

あとできれば、週 3 〜 4 はランニング等で、心肺機能は追い込んでおいたほうが、山で安全に過ごせる。