หลังจากผลตรวจว่าเป็น โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) 👉 ความรู้สึกที่เกิดขึ้น คือ "มันค่อนข้างแย่ และอธิบายไม่ถูก" 🥺 เพราะมีคำพูดที่คนทั่วไปมักกล่าว "โรคความดันโลหิตสูง ต้องกินยาตลอดชีวิต" 🤢

.

ฉันต้องเริ่มอะไรสักอย่างแล้วล่ะ!

.

💥 เวลาโชคร้าย มักตามมาด้วยสิ่งที่ร้ายยิ่งกว่า (แม้สิ่งดีดีจะเกิดในท้ายที่สุด) "พี่ชายของฉัน ต้องเข้ารับการผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดี" 🙀 และเป็นหน้าที่ชั่วคราว ที่จะต้องไปช่วยดูแลหลานชายตัวน้อยให้กับครอบครัวของพี่ชาย (พร้อมๆกับคอยดูแลพี่ชายไปด้วย) 🌊

.

โชคดี "การผ่าตัดของพี่ชายผ่านไปได้ด้วยดี" 📌 แต่สุขภาพของฉันล่ะ "ไม่สิ ถ้ายังไม่เริ่มต้นตอนนี้ ไม่นานก็ต้องเป็นแบบพี่ชายของฉันแน่" 🤢

.

จุดเริ่มต้นที่สอง "เรื่องเล่าจากพี่ชายของฉัน"

.

การเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ 🧗

.

#Carnivore20g #Carnivore #Diet #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension