มัน 2 วันติดละพี่อยู่ดีๆ ก็ตื่นตอนตี 3 ทำเอาหงุดหงิดนิดหน่อย
สงสัยต้องเช็คตัวเองละ อาจจะออกกำลังกายดึกเกินมั้ง (เล่นเสร็จเกือบ 2 ทุ่ม)
Discussion
ของผมเป็นสายออกกำลังกายก่อนนอนแล้วหลับครับ ออกกำลังกายเบาๆ บางคนตื่นตัวนอนไม่หลับ แต่ผมนี่เหนื่อยๆ พอให้หัวใจได้เต้นแรงนิดหน่อย หลับสบายครับ 💤