20230405课D024

1、作息:今日5:10起，24:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:昨天跑步5公里

5、精进:听家庭教育课+看缠论32课

6、行善:钉钉步数日捐24日

7、随喜:与好友饮酒畅聊

8、有得：btc猴仓位

9、日省:笃定未来