Replying to Avatar HereTong

สู้ๆครับ จุดหนักแรกคือ กม เอ้ย ชมที่ 48 จากนั้น ถ้าผ่านไปได้ ก็เหลือ ชม ที่ 60 จะเป็นจุดที่มาราธอน เรียกว่า hit the wall อันนี้สำหรับสายไดเอททั่วไป แต่ถ้าอยู่ในคีโตสิสแบบสม่ำเสมอ 72 ชม นี่ชิลๆเลยครับ

บันทึกอีเวนท์นี้ไว้ วันข้างหน้ามองกลับมา มีรอยยิ้มแน่ๆครับ

Avatar
Fastingfatdentist 1y ago

ว้า อดเลย ทำไมสมัยนั้นไม่มีเหรียญเชิดชูนะ

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

Avatar
HereTong 1y ago

ผมทำแจกปีนั้นฮะ 555 สมัยนั้นกลุ่มยังปกติดีครับ 555

Avatar
Fastingfatdentist 1y ago

5555

Thread collapsed
Thread collapsed