สู้ๆครับ จุดหนักแรกคือ กม เอ้ย ชมที่ 48 จากนั้น ถ้าผ่านไปได้ ก็เหลือ ชม ที่ 60 จะเป็นจุดที่มาราธอน เรียกว่า hit the wall อันนี้สำหรับสายไดเอททั่วไป แต่ถ้าอยู่ในคีโตสิสแบบสม่ำเสมอ 72 ชม นี่ชิลๆเลยครับ

บันทึกอีเวนท์นี้ไว้ วันข้างหน้ามองกลับมา มีรอยยิ้มแน่ๆครับ

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

ขอบคุณมากครับเฮียโต้ง อวยพรผมด้วยครับ 😂

ว้า อดเลย ทำไมสมัยนั้นไม่มีเหรียญเชิดชูนะ

ผมทำแจกปีนั้นฮะ 555 สมัยนั้นกลุ่มยังปกติดีครับ 555

5555