GM #siamstr

สวัสดีวันสงกรานต์ครับ

ช่วงหยุดยาวนี้ตั้งใจจะทำ 72-hr Fasting ครั้งแรกในชีวิต เพื่อหวังผลการเกิด Autophagy จากที่หลายเดือนก่อนเคยทำไว้นานสุด 45 hr

มื้อล่าสุดเมื่อคืนนี้ Feed เน้นโปรตีนและไขมันเป็นหลัก ด้วยเนื้อสไลด์ 400g ลวกในน้ำซุปดำ กับน้ำจิ้มเพื่อรสชาติเล็กน้อย และมะม่วงสุกครึ่งลูก

ตอนนี้ผ่านมา 13 ชั่วโมงแล้ว รู้สึกหิวเหมือนตื่นเช้าปกติแหละ (ก็ใช่ไง😂) ยังไงจะมาอัพเดทเป็นช่วงๆครับ