我平时就很少运动,运动会产生多巴鞍,真正的好处也来自长期坚持。还要注意不能太累,感觉累的时候抑郁会更严重。
正在经历这时期的时候,你有表示过拒绝别人关心吗?如果有朋友要求你必须时保联,你会不会很烦?我不知道听不听朋友说的话,我是把她的拒绝当屁话听还是给她空间,要怎么给一个想要寻死的人空间
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可能因人而异吧。我感觉是会拒绝所有人,包括自己。这个时候自己都是在伤害自己,什么都想放弃了,但是你要让她知道你是不会放弃的。倾听也是很重要,多听她说她的感受吧。你说的她不一定听,主要还是因为你没有办法理解当事人的感受。
明白了,谢谢William,我一定做到我应该做的。
不客气,希望你的朋友能早日恢复😀