稽古→帰宅からの #アブローラー とちょっとだけ #練習

ボトムアップクリーン→ボトムアッププレス

今日の労働と鍛錬はこれで終了

もうちょいしたら28㎏欲しいぞ

その前に置場を作らなきゃだが…

#ケトルベル