ผมเห็นต่างนิดนึงได้ไหมว่า การที่ร่างกายมี%fat ต่ำๆ ไม่ใช่ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต แต่ก็ไม่ได้หมายถึงว่าอ้วนคือความปกตินะ แต่ร่างกายมันต้องมีกลไกในการเก็บพลังงานไว้ในรูปของไขมัน เป็นปกติ ที่พอเหมาะพอควร ต้องมีไว้บ้าง กันตาย แต่ในโลก fiat อาหารราคาถูก มันบังคับให้คนอ้วนง่าย กินแต่แป้งกับน้ำตาล ในขณะเดียวกัน เทรนสุขภาพดี เท่ากับ%fat ต่ำๆ แต่ต้องตัวใหญ่ ซึ่งก็สวนทางกับธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
Discussion
ผมเห็นด้วยครับ เอาจริงๆแล้วร่างกายคนเราไม่ควรมี Bodyfat ต่ำ เป็นเวลานานๆด้วย อย่างที่คุณบอกเลยว่ามันคือเรื่องของสมดุลพลังงานที่ร่างกายจะปรับตัวเสมอๆ
#m=image%2Fjpeg&dim=1080x1609&blurhash=%5ENK%5E.%7E00_N9FV%40%25Nx%5BxuxFR%2BR-jYD*bIxat6NGNGs%3AWCNGWBxaf69GRjt7jufls%3AoLbHbIaeRjWVbHj%3FRjWXogs%3Af6ayj%5Bj%40fPj%5BtQofRjfkayWB&x=905d661ac0a6cd42b05bbd012e924638a54c6ca25499ce88bf424ec9f4031147