#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ

左右6回 1セット

左右4回 2セット

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ、6回から先に行かないな

まぁコツコツやらないとな

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря