เคยมีวันที่ ขี้เกียจ กันไหมครับ วันนี้ผมก็ ขก มายิม แต่ไม่รู้ฝืนร่างกายมาได้ไง แต่พอมาแล้วมันก็รู้สึกดีต่อร่างกายและจิตใจ แค่ชุดความคิด ขก แรกมันยั้งเราไว้

บางทีสิ่งที่ยากที่สุดคือ การปรับความคิดตัวเองและการบังคับตัวเองในวันที่อารมณ์มันไม่เอื้อ นั่นทำให้บางทีการมีวินัยเป็นเรื่องที่ยากมากๆ

สุดท้ายชุดความคิดต่อมา คือ เราพยายามฝึกวินัยให้ตัวเอง ไม่ใช่ว่าตึงสุดหรือหย่อนยานจนเกินไป จะทำอะไรก็ทำไปเถอะ แต่ขอแค่พอดี แล้วชีวิตจะมีความสุข คราวหน้าถ้าไปยิมบ่อยแล้ว แล้ว ขก ก็พักบ้าง แต่ถ้าไม่ไปเลย ต้องตีตัวเองละ 555555

สำรวจตัวเองบ่อยๆ แล้วเราจะหาความสุขเจอทีละเล็กละน้อย ✨