Prolong IF diary

24-30 hr: มีหิวอ่อนๆ เป็นระยะๆ จากการไม่ได้ทานอาหารตามปกติ จิบน้ำผสมเกลือเรื่อยๆ ก็หาย, alert มากขึ้น, ไม่มีอาการอื่นๆ

30-34 hr: อาการหิวอ่อนๆ ค่อยๆหายไป ไม่มีอาการอื่นๆ

#fasting

#siamstr