#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 20回 3セット

#ウォーターバッグ 20㎏くらい

スピン 10回 3セット

ランジ 10回 3セット

#アブローラー 10回 3セット

#一本歯下駄 装着

昨日寝坊してやらなかった分も合わせて実施

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря