20230320课D008

1、作息:今日5:30起，23:00前睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:步行5公里

5、精进:听得到

6、行善:钉钉步数日捐第8天

7、随喜:陪孩子扮演游戏

8、有得:space id 空投

9、日省:能力范围之内努力到底