GM and GN ☀️🌜

ขอให้เป็นวันที่ดี หมั่นรักษามวลกล้ามเนื้อกันไว้นะครับ เพราะโดยปรกติแล้วมนุษย์จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ 1% เมื่ออายุ 30ปีขึ้นไป 💪🏼💪🏼

#siamstr #siamstrog #nostr #workout