#今日の筋トレ

起きてから自宅で #ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

靴擦れ、堪えられなくなったので、絆創膏を購入して傷口に貼る

マシにはなったが、靴履くと絆創膏がめくれる💦

靴の踵接触部分に蝋を塗ると良いらしいが…

#getaトレ

#GETALABO