20230501课D050

1、作息:今日5:40起，24:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:暂停

5、精进:看ordinals分析

6、行善:钉钉步数日捐50日

7、随喜：兄弟相聚

8、有得:换西装bape

9、日省：一份力一份获