ห่างหายไปนานกับอาการป่วย ตอนนี้สุขภาพน่าจะ 97% แล้วแหละ

เมื่อวานกลับฟิตเนส รู้เลยว่าสิ่งที่สร้างมาหลายเดือน โดนทำลายโดยการป่วยเพียง 2 week

เล่นได้ไม่เต็มเท่าเดิม เหนื่อยง่ายแบบสังเกตได้

ต้องกลับไปฟื้นกันใหม่

อายุเริ่มเยอะต้องหมั่นออกกำลังจริงแหละ ทำงานนั่งแต่หน้าคอมร่างกายมันถดถอยไวจริงๆ

สวัสดีตอนเช้าครับ ทุกคน แวะมาทักทาย

#siamstr #GM