#今日の筋トレ

自宅で #ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

#ウォーターバッグ 22㎏くらい

スピン 10回 3セット

ランジ 10回 3セット

#一本歯下駄 装着

そろそろ水換えないとな…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря